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「点の世界」のすすめ
瞑想やマインドフルネスでは、気づきを通じて自身の心の理解を深め、人生を選んでいく過程が重要です。理解は知識ではなく、体験やタイミングによって深まるものであり、時間が経ってから初めて腹落ちすることもあります。
「点の世界」のすすめ
瞑想やマインドフルネスでは、気づきを通じて自身の心の理解を深め、人生を選んでいく過程が重要です。理解は知識ではなく、体験やタイミングによって深まるものであり、時間が経ってから初めて腹落ちすることもあります。
依存しないヨガ 〜The Development of Yoga Sadhana〜
先生がインドに行ってしまったとき、先生がいないとできない練習になってしまっていることに気づいて。言ってしまえば自分の練習に「依存」を感じたんですよね。先生がいない中でも日々のメンテナンスで練習していくことが次の目標になったんです。
依存しないヨガ 〜The Development of Yoga Sadhana〜
先生がインドに行ってしまったとき、先生がいないとできない練習になってしまっていることに気づいて。言ってしまえば自分の練習に「依存」を感じたんですよね。先生がいない中でも日々のメンテナンスで練習していくことが次の目標になったんです。
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