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意識が変わると景色が変わる
今回のエピソードでは、どん底を何度も経験した過去を、ある友人の言葉によってまったく違う視点で捉え直した体験を紹介しています。私は「ギリギリだった」のではなく、「何度も踏みとどまってきた人」だという見方。その気づきが、自分の人生の意味を大きく変えるきっかけになったのです。
意識が変わると景色が変わる
今回のエピソードでは、どん底を何度も経験した過去を、ある友人の言葉によってまったく違う視点で捉え直した体験を紹介しています。私は「ギリギリだった」のではなく、「何度も踏みとどまってきた人」だという見方。その気づきが、自分の人生の意味を大きく変えるきっかけになったのです。
あなたはいい人ですか？
対応ひとつで、印象が大きく変わると感じたことはありませんか？今回のエピソードでは、耳鼻科での体験を通して「意図や目的」が関わり方に与える影響を紹介しています。同じ職業でも、何のためにそれを行うかで、相手に伝わるものは変わります。意図を意識することが、信頼や共感につながる鍵なのです。
あなたはいい人ですか？
対応ひとつで、印象が大きく変わると感じたことはありませんか？今回のエピソードでは、耳鼻科での体験を通して「意図や目的」が関わり方に与える影響を紹介しています。同じ職業でも、何のためにそれを行うかで、相手に伝わるものは変わります。意図を意識することが、信頼や共感につながる鍵なのです。
あなたは今、どれくらい“自分に戻れる”？ 観心力セルフチェック
イライラしたあとに自分を責める。誰かのひと言に、ずっと心がざわつく。 そんな時に必要なのは、感情をなくすことではなく、「今、自分の中で何が起きている？」と静かに観る力。 “反応する私”から、“観る私”へ。それが、観心力®です。 まずは、今の自分の状態を軽くチェックしてみましょう。
あなたは今、どれくらい“自分に戻れる”？ 観心力セルフチェック
イライラしたあとに自分を責める。誰かのひと言に、ずっと心がざわつく。 そんな時に必要なのは、感情をなくすことではなく、「今、自分の中で何が起きている？」と静かに観る力。 “反応する私”から、“観る私”へ。それが、観心力®です。 まずは、今の自分の状態を軽くチェックしてみましょう。
身体は頑張りながら、あなたの「大丈夫？」を待っている
長年私は、ヨガを通して呼吸を整え、心を知る。心と身体のつながりを学びながら生きてきました。ヨガはマットの上だけでなく、私生活においても続きます。長年、健康的なライフスタイルを大切に、食生活に関しても同様に人一倍こだわりを持って生活をしてきました。だからこそ自分の体をよく理解しているつもりでした。 しかし、そんな私にある日、突然、原因不明の不調が訪れたのです。
身体は頑張りながら、あなたの「大丈夫？」を待っている
長年私は、ヨガを通して呼吸を整え、心を知る。心と身体のつながりを学びながら生きてきました。ヨガはマットの上だけでなく、私生活においても続きます。長年、健康的なライフスタイルを大切に、食生活に関しても同様に人一倍こだわりを持って生活をしてきました。だからこそ自分の体をよく理解しているつもりでした。 しかし、そんな私にある日、突然、原因不明の不調が訪れたのです。
