Live Fearlessly. Live Me.

恐れずに、抑えずに、自分らしく生きる。
そして、互いを励まし合う循環を育む。

「MAE Y」は、マインドフルネスをやさしく学べるプラットフォーム。

心と身体の声に耳をすませながら、本心に沿って生きる人が少しずつ増えていく場所です。
あなたも今ここから、一緒にはじめてみませんか？

  • ARCUs

    Authenticity：本心から生きる

    Resilience：逆境に強くなる

    Courage：自分らしい道を選ぶ勇気

    Uplift Others：他者を励ます志

    「MAE Y」は、これらの4つの要素を軸に据え各種サービスを展開しています。

MAE Y Community

変化の時にあなたが本心から生きることを支えるコミュニティ。
動画を見るだけでは得ることができない、豊かな体験と安心できる場をあなたに。
MAE Y The Club

The Club

入会審査あり会員制コミュニティ

過去4年分の動画（※）が会員限定パートまでフルで見放題なのはもちろん、毎週の各種プログラムにリアルタイムで参加することもできます。
また、The Club限定コンテンツの視聴、リアルイベントや個別の質問への回答、メンバー限定コミュニティの参加など、あなたの変化を支える各種サポートが充実しています。

年払い 200,000円
月払い 20,000円（最低6ヶ月継続）
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MAE Y Archives

吉川めいの「瞑想マインドフルネス」の講義動画を、会員限定パートまでフル視聴できるアーカイブ視聴サービス。
「見ている時間自体が瞑想タイム」といわれる同講義を、忙しない日々の中に取り入れ、心のバランスを整えてみませんか？
  • MAE Y サブスクリプション The Class

    プレミアムアーカイブ会員

    過去4年分の動画（※）が会員限定パートまでフルで見放題。たくさん見てしっかり学びたい方や、自分が見たい内容のものを選んで学びたい方におすすめです。プレミアム特典として、毎月オンラインで実施される吉川めいの「書く瞑想MAE Y method」のプログラムに参加することもできます。

    年払い 40,000円 / 月払い 4,000円
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  • アーカイブ会員

    過去1ヶ月分の動画（※）が会員限定パートまでフルで見放題。
    まずはお試しで吉川めいのプログラムを見てみたい方におすすめです。

    月払い 1,000円
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※各プランにて見放題になる動画は瞑想マインドフルネスの動画となります。

Member Reviews

入会されている方々のレビュー

  • 感情を避けて円満にやってきたつもりだった

    今まで、罪悪感を味わいたくないから、この行動はしないといったように、感情を避けるために、行動しないでいることが沢山ありました。でも、どんな感情も味わっていい。むしろ、嫌だと思う感情がある時こそ、避けずにその感情をみることで、本質と繋がるチャンスになると思いました！いつもたくさんの気づきをありがとうございます！MAE Yが大好きです！（評価5★★★★★）

  • 自分の選択を信じることのできる自分でいたい

    先日の瞑想マインドフルネスは、とても心に響いて、助けられました。いま私は思いがけないことで調子を崩してしまい、先週は毎日泣いていて過ごしていたので、今の私にぴったりの内容でした。人生は全て思い通りにならないし、受け入れ難いこともあるけれど、どんなに逆境にぶつかっても、自分の選択を信じることのできる自分でいたいと改めて思い、涙が溢れました。いつも素敵な言葉をありがとうございます！！（評価5★★★★★）

  • 説明がわかりやすいから変化できる

    いつもの思考パターンから抜け出すためにどうすればいいか、背景とともにすごく分かりやすく丁寧にお話をしていただいたので、学ぶことがたくさんありました。今まで瞑想をしたい、しなきゃとずっと思っていたけど、育児が〜とか、今日は忙しいから〜とか、何かにつけ理由をつけて習慣にしなかった自分がいます。それでもやっぱりいつもの思考で苦しいまま生きていくのは嫌なので、毎朝10分から座る時間を作ろうと思います。いつか上手にスワイプできる自分の姿を信じて。ありがとうございました！（評価5★★★★★）

  • 本心を隠してニコニコしてきた人生

    私自身、家族、友達、周りの人が当たり前のように歩んでいる「普通」の概念が分からず溝に悩み苦しんでいました。また外見でも太っていて既製服や靴さえも男物しかなく、自己否定されてるようにも感じ悲しかった記憶があります。でも本心を隠して、ニコニコして生きてきました。本当は辛かったです。でもMAE Yで、めいさんの体験の話しや、参加しているメンバーの方々の意見コメントを聞き、同じような思いをしてる方々の思いが心に染み不思議な温かさと強さに包まれる思いでした。普通じゃないことの輝きにも気づかせて頂き本当にありがとうございました！！（評価5★★★★★）
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Special Event

吉川めいと一緒に瞑想をはじめてみましょう

瞑想FES. vol.2

あの静けさを、もう一度

97％の参加者が「満足」と答えた人気イベントが、ふたたび開催決定。

今回も「続けられること」を大切に、吉川めいとともに坐る時間をゆっくりと育てていきます。前回参加された方も、瞑想初心者の方も大歓迎です。

※MAE Yの会員でなくても参加できます。

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販売期間：5月9日まで

Digital Contents

2025年4 月30 日までの期間限定販売

  • 私を変えたライフレッスンTOP5 完全版

    〜吉川めいから学ぶ強くしなやかな生き方〜
    「しなやかに、でも折れずに生きたい」 そんな時代の中で、自分の軸を見つけ、大切に生きていくためにはどうしたらいいのでしょうか？ 当コンテンツでは吉川めいが 自身の人生の中で学んだライフレッスンとポイントを240分以上にわたり完全解説 。自分を大切にしながら、前に進みたい人へ。心の深いところに届く、やさしいレッスンをどうぞ受け取ってください。
    ＜販売期間：2025年4月30日まで＞
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  • ポジティブでいるために / 書く瞑想 MAE Y method

    ずっと明るくを目指したいわけじゃない。けれど、立ち止まったときに少しだけ前を向けるような、そんな“ポジティブ”から、育ててみませんか？この動画では、無理をせずに前向きでいるためのヒントを、心の扱い方や小さな習慣とともに、やさしくお伝えします。心が疲れやすい今だからこそ、「気分に流されず、自分を立て直す力」を育てる、自分を励ますための、そんな静かで力強いレッスンをお楽しみください
    ＜販売期間：2025年4月30日まで＞
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Blog posts

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  • マインドフルに生きることで浮き彫りになるもの

    マインドフルに生きることで浮き彫りになるもの

    ルネサンス時代のアーティストのミケランジェロは、美しい天使の石像の彫刻を制作していた。彫刻を見た人は、「どうしてこんなに美しい天使が彫れるのですか？」と尋ねた。

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  • ストレスでジャンクフード を衝動食いしてしまう

    ストレスでジャンクフード を衝動食いしてしまう

    毎週、メンバーの方々からの質問に吉川めいがお答えする「Ask MAE Anything」。今回寄せられた質問は、「ストレスでジャンクフード を衝動食いしてしまう」というご相談。

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  • 的を得ない「問い」

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    思い通りに行かない。理不尽なことが起こる。心の声が絶えず「なぜ？」と叫び、「どうして？」と自分に問い続ける…そんな経験をしたことはありませんか？

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MAE Y 吉川めい

Mae Yoshikawa

ウェルネスパイオニア。現代に活かせるマインドフルネスを提唱。オンラインコミュニティ「MAE Y」主宰。2021年よりオリジナルメソッド「書く瞑想 MAE Y method」を提供。これまでに延べ1.4万人以上が受講（2024年10月時点）。日本で生まれ育ち、幼少期より英語圏の文化にも親しむ。15歳からジャーナリングを実践し、21歳でヨガを始め、13年間インドに通い伝統的なヨガや瞑想を学ぶ。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児など人生の大きな変遷を辿る。日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。
出版/メディア実績
  • The Club photo by Yoshihito Ozawa for Yogini Magazine