ウェルネスパイオニア。現代に活かせるマインドフルネスを提唱。オンラインコミュニティ「MAE Y」主宰。2021年よりオリジナルメソッド「気づきジャーナリング®/書く瞑想 」を提供。これまでに延べ1.4万人以上が受講（2026年4月時点）。日本で生まれ育ち、幼少期より英語圏の文化にも親しむ。15歳からジャーナリングを実践し、21歳でヨガを始め、13年間インドに通い伝統的なヨガや瞑想を学ぶ。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児など人生の大きな変遷をたどる。日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。2025年8月に「本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート」(河出書房新書)を出版。アメリカでのTEDトーク登壇など活動の幅を広げている。

【主なご依頼企業/ブランド】adidas、FIAT、Marriott Bonvoy、東京都、glenwood （長谷川潤）、オーディオテクニカ、電通総研、POLA、ソフィ、サントリー他
→書籍やメディア実績はこちら