短期集中講座
観心力® 養成講座
自分に合う方法が見つからなかったあなたへ。
観心力®を育てると
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講座内容
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講師からのメッセージ
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吉川めい （ウェルネスパイオニア）
私は長年、瞑想やマインドフルネスの実用的な知恵を伝えることをライフワークとしてきました。それは、何より自分の心を知ること・観ることこそが、私自身の人生を、そして心と体のウェルネスを大きく変えてきたと実感しているからです。でも、心のことって、目には見えないし、言語化が難しいことも多いもの。なかなか手に取るようにはわかりづらい世界でもあります。
そんな中で、それを「体系化」して伝えるなんて、なんて斬新なこと！と、自分でも感じるのですが、この「観心力」プログラムはまさにそれを実現しています。
このプログラムには、私が20年以上かけて試行錯誤しながら実践し、伝え、深めてきた瞑想とマインドフルネスのエッセンスが組み込まれています。特徴的なのは、それを「学ぶ」だけでなく、日々の暮らしの中で実際に活かし、変化をもたらしていくためのワークがふんだんに盛り込まれていること。内面を観る力は、特別な人だけに備わったものではなく、誰もが育てていける力です。その力を、体感と実感のある学びとして、できる限りわかりやすくお届けしたいと願っています。
どうかご自身の“観心力”を磨く旅をじっくりと楽しみ、「観る力」があなたの毎日をより豊かにしてくれる喜びを、ぜひ体験してみてください。 -
横尾 祐介（MAE Y ディレクター）
「思考や感情に振り回される日々から抜け出したい」
そう願う多くの人が、思考法などの“表面的なハウツー”ばかりに気を取られ、本当に大切な「自分の内側を観る力」を見落としている。この現状に、私はずっと違和感を抱いてきました。また、瞑想やマインドフルネスの世界では、カリスマなどのアドバイスに頼りすぎ、自分で自分を観る力が育たないまま、自立できずにいる人も多く見てきました。
そんな想いから、この講座は生まれました。MAE Yが大切にしてきた本質的なアプローチはそのままに、特に「観る力」に特化して体系化し、集中的に学べる構成にしています。
私はこれまで、複雑なものの中にあるパターンや本質を、言葉と構造でわかりやすく伝えることを得意としてきました。この講座では、「瞑想で何が起きているのか」や「“観る”体験がもたらす変化のしくみ」を、誰にでも伝わる形で丁寧に言語化しています。吉川めいの深い実践知をもとに、「理解できる部分」「体感でしか得られない部分」「学び方そのものの注意点」まで明示した、新しい形のプログラムです。
MAE Yのスローガン「Live fearlessly, Live me.」のとおり、あなたがあなたらしく生きる力を、この講座で育んでいただけたら嬉しいです。
