気づきジャーナリング（書く瞑想）を体験する
①トライアル体験セットで体験する
トライアル体験セットは、会員の方向けに提供しているコンテンツの中から、特におすすめの4つを厳選。その中で、気づきジャーナリング（書く瞑想）は体験会を受講することができます。まだ会員になっていない方が、まず体験してみるのはこちらがおすすめです。
②MAE Yのコミュニティ会員になり講座を受講する
MAE Yでは毎月1回、吉川めいによる書く瞑想 の講座を開催しています。最新のテーマを継続して受講することができます。講座はリアルタイムでの参加でも、アーカイブ動画での受講も可能。もちろんコミュニティでは書く瞑想以外もたくさんのコンテンツを楽しむことができます。
③書籍を購入する
本心に気づき、自分を生きる
書く瞑想ノート
気づきジャーナリング（書く瞑想）の本が完成しました。
15テーマの書く瞑想が入っているだけでなく、
各チャプターごとの解説やコラムも充実しています。
発売中（河出書房新社）
④認定ファシリテーターの講座を受講する
吉川めいによる研修をクリアした認定ファシリテーターがファシリテーションする講座で、本格的な書く瞑想を受講することができます。私たちは、一人ひとりが内面から自分自身の答えを発見する力を信じています。認定ファシリテーターは、あなたがご自身で自分自身のことをもっと深く理解し、変化することをサポートします。