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  • 書く瞑想 MAE Y method™に興味を持った方へ

    この動画セットのテーマは、「自分と向き合うための小さな視点」。“どこにでもある心の場面”に、やさしく気づきを与えてくれる4本の短い動画をお届けします。書くことがまだ少し怖い人も、すでに書く瞑想を実践している人にも、心の準備運動のような感覚で受け取っていただけたらうれしいです。

    デジタルコンテンツ内容
    1:モヤモヤを無理に整理しようとするとき
    2:前向きになれない自分を責めそうになるとき
    3:思考と感情がごちゃごちゃになって疲れているとき
    4:他人の期待に応えすぎて、自分が見えなくなるとき

    ※無料購入後、MAE Yサイトのマイページから、「My Digital Contents」のボタンをクリックし、ページ内の「自分と向き合うための小さな視点」をクリックいただければ動画が閲覧できます。
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  • ヨガのインストラクターの方へ

    世間にはたくさんのヨガインストラクターがいます。そんな中で人を惹きつける人とそうでない人の違いはどんなものなのでしょうか?Beyond the Mat(ヨガを生きる存在へ)と題し、吉川めいが語る、これからのヨガインストラクターに役立つ動画を無料提供致します。

    デジタルコンテンツ内容
    1:これまでのイントラ・これからのイントラ
    2:人を惹きつける3つの力
    3:世界のヨガ実践者から学ぶこと
    4:プライスレスな要素「沈黙」の守り方
    5:講師3,000人から学ぶ集客の共通点

    ※無料購入後、MAE Yサイトのマイページから、「My Digital Contents」のボタンをクリックし、ページ内の「Beyond the Mat」をクリックいただければ動画が閲覧できます。
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  • MAE Y 公式YouTube

    吉川めいの人気クラス「瞑想マインドフルネス」の過去動画の切り抜きや、QA動画、Podcast、瞑想や呼吸法まで随時新しいコンテンツが更新されています。チャンネル登録を忘れずに。
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