聞くタイミングによって、心に刺さる場所、印象に残る言葉が違っていて、たくさんの気づきを得られるので、いつも楽しみにしています。私が私であることの喜びを思い出させてくれるプログラムです。

皆さんの質問が自分に共通することもありますし、全く思いもよらない角度の質問だとそれもまた参考になるので、質問に回答いただく時間も大好きです。

心の作用や傷のことを「あなた一人がそうなのではなく、人間みんな、そういうもんなんだ」と丁寧に何度も繰り返し教えてくださることで、腑に落ちます。

毎回楽しみにしています。どんな質問にも自分なりの学びがあり気づきがあり、気づいたことを生活に落とし込む作業が気に入っています。

サクッと聞きたい時にとっても重宝してますし、皆さんのお悩みもとても共感できるものばかり。

皆さんの質問も興味深いですし、めいさんの回答もとても楽しく、参考になります。気軽な感じがお茶しながらお喋りしている感じがしてそれも好きです。

隙間時間に聴きやすいし、自分にも役に立つ内容なのでありがたい。

質問と同じようなことを感じていたり、自分では思いつかないことが質問されていたりするので、発見があります。音声でのやりとりというのも親近感があり個人的には好きです。

最近は、今週のマインドフルアクションをお守りのようにいつもスマホのホーム画面にスクリーンショットして出てくるようにしています。

今週のアクションのおかげで、自分の感情パターンに一番の味方がいてくれて、わたしがいつもの真面目のカッチくんになりそうな時、軽やかに楽しもうって笑ってささやいてくれます。

行き詰まった時の選択を自分が選ぶことができるんだって実感できて、とってもハッピーです。毎回届くのが楽しみです。

マインドフルアクションのリマインダーも始まり、離れてしまいそうになった時には、ふわっと戻ることができます。