瞑想初体験の私にとって、めいさんのガイドは心地よく、わかりやすかったです。自然に瞑想が自分の生活に取り込めました。

実践と解説がなされていて、日常生活の中で自分の練習として深めて行きやすい、集中しやすいと思った。

LINEオープンチャットで他の方の体験や感じたことを聞けたことも良い経験でした。勇気を出して自分の思いを書き出せたことは、私にとって小さな一歩であり、呼吸とともに心が少し軽くなった瞬間でもありました。

一人で瞑想していた時よりも、心の奥に静かに広がる感覚を深く味わえました。頭では理解していても、つい自分をジャッジしてしまう自分に、呼吸に合わせて「OK」と優しく声をかけられる自分に気づくことができました。

アーカイブは、オンタイムで参加出来なかった日や、めいさんのお話をもう一度聞いて深く理解したい時、そして自主練日にも活用しました。

座って瞑想のみの内容かと思っていたら講義のようなお話があり、それがとても勉強になりました。瞑想の時間もこんなにも優しい時間があるんだと感激でした

瞑想の考え方、メイさんの長年の経験から得た気づきを分かりやすく寄り添って教えていただけたこと、穏やかな時間を過ごせる安心感を得られたことに心から感謝しています。

短い時間でも毎日少しずつ続けることが自信につながりました。２１日間座ると決めた自分との約束を果たせたのが本当にうれしいです。これからも続けていける自分が想像できて、わくわくしています。

瞑想初心者だったので全ての説明が分かりやすかったです。そして楽しかった。

仕事のお昼休み（しかも12:00きっかりじゃなくて12:30からというのが良かった！）こんなに豊かな過ごし方があるなんて！普段から個人的に瞑想はしていますが、めいさんや皆さんと一緒に坐ることも、また一味も二味もちがって、とても勇気づけられました。オープンチャットも、いろいろな方のいろいろな想いに触れて、心が震えました。

瞑想初心者でしたが、分からないところ、不安なところがあればすぐに聞くことができるシステムがあり安心でした。めいさんからも直接お返事がいただけて、本当に心から嬉しく、心強く感じました。

リアルタイムでめいさんと繋がれる機会があることがとても良かったです。また、そのチャンスを逃してもアーカイブでも参加出来ることがとてもありがたかったです。

気になるけど難しそうと思っていた瞑想でしたが、めいさんの温かい声や言葉、毎回の気づき、また一緒に頑張っている仲間がいる事で、穏やかに楽しく続ける事ができ、またこれからの日々がより豊かになる気がしています。

毎日異なる角度から瞑想するのが気持ち良く、また点と点がつながるように深まる感覚があったため。

瞑想を実践する意味が確信に変わり、めいさんや皆さんの愛ある優しい言葉が私の中では癒しに感じられた。

週ごとにテーマがあったことで色々な角度から瞑想に向き合うことができ、それのおかげで変化のきっかけが掴みやすくなり、瞑想が深まりました。それから、一緒に坐る日まと自主練の日がミックスされていたことが、期間が終わった後も習慣を続けていく滑走路のようになったと思います。

瞑想についてMaeさんのお話を聞くことができて、「そうだった、そうだった」と思い出すことも多かったからです。何度も聞くことができて自分に浸透していく感じがします。また、オープンチャットでは、メンバーのみなさんが、それぞれにshareしてくださることに触れることができ、新たな機会をいただいたなと感じていています。

期間中毎日座れたことで瞑想についての興味がいままでの何倍にも膨らんだこと、自分自身についての興味（気づきたい、知りたい、受け入れたい）はいままでの何百倍、何千倍にもなりました。これからも粛々と続けていきたいです。

安心安全な場をつくってくださっていて、オープンチャットでもタイムリーに疑問や思いの共有やめいさんのエールを受け取れたこと、集中的に取り組むことで習慣づいたこと、掴みどころのない印象だった瞑想を色んなアプローチから学び体験でき吸収できたこと、とても有意義な学びであり癒しの機会になりました。

今、人生の中でも1番かな、というくらい困難な時期を生きていますが、メイさんが、これまで経験されてきた困難な経験、自己や苦しみと向き合って得てきた学びからのお話、アドバイス…自分の日々の生活、捉え方にどの言葉もすっと入ってきました。瞑想は、コツコツ練習を重ねることで、感覚にしみわたらせることが大切だと、理解できました。

どのように座るのか、呼吸、感覚、思考、それぞれ解りやすかったです。メイさんの｢welcome ｣を聴いて、繋がっている感覚が嬉しかったです

毎日座る習慣はあったのですが、改めて基礎から学び、毎日皆さんと繋がりながらの瞑想で気づくことがたくさんあり、思っていた以上の満足感が得られました。

メイさんに毎日会えた🩷自分だけでは、なんだかんだと理由をつけて瞑想する時間をスキップしていたけど、皆さんとつながるというのを理由に毎日できた。やればできると言う自信がついた！

瞑想の心得・方法を動画や文章で丁寧に説明してくださっていたから。よくある質問をまとめてくださっていたのも振り返りにありがたく思いました。

週に4回もめいさんと瞑想をできるなんてとても贅沢でした！自主練の日があるのもいい機会でした。

アーカイブ参加でしたが、平日日中のリアルタイム参加は難しいので、とても助かりました。アーカイブでも十分に、リアルにコミュニケーションをとっている感覚で参加できました。

めいさんの口から発せられる言葉たちが全て美しく、癒され、新たな気付きを得たのはもちろん、フェスということで、一緒に参加しているみんなのぬくもりも感じて更に満足感の高い時間となりました。

maeさんのお話が愛に溢れていて、なぁんとも優しい気持ちになりました。その優しさが次女に伝わったのかな？中学2年生ですが、私にビックハグをしてくれるようになりました、耳元で、お母さん、いつもありがとう、明日も頑張ろうねって言ってくれます。

なんとなく苦手意識のあった瞑想ができるようになりました。
自分に必要なものだということ、その価値が腑に落ちました。
何より、今この時期に与えられた機会、そのものがとても貴重でした。

瞑想について学びたいと思っていても、1日体験や、ヨガの一部としてなど、時間が少なかったので瞑想にフォーカスして学べてとても幸せでした