🧘吉川めいのMindfulness Tips
時々、個別セッションをしていると涙が溢れてしまう人がいます。
ちょうど昨日も、「何があったわけでもないけれど、なぜだか涙が止まらなくなってしまいました」と涙した方がいました。でも、理由もないのに涙が溢れてきてしまう気持ちは私にもよくわかります。
私にはインドにソウルファミリーのような存在のお父さんがいます。インドへ渡り、彼に会うと、私も急に涙が出てしまうのです。
きっと気づかぬうちに頑張りすぎてしまったり、重たい鎧を背負った状態から、その人に会うことでそれが解けて涙として流れ出しているのでしょう。それだけ知らぬ間に様々なことを背負い、走り続けている証拠です。
走り続けてきたスピードをゆるめたり、背負っている物を降ろしたりすることができる安心の場所や、気を抜いて真の自分をさらけ出せる人はとても大事だと思います。みなさんにはそんな場所や相手はいますか？
🧘今週のMindfulness Exercise
あなたには魂レベルで心の底から安心できる場所や相手はいますか？今はいなかったとしても、いつか必ず出会えるということを覚えていてください。その時、その人を見逃さないでくださいよう、オープンマインド、オープンハートで気づいていてくださいね。
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少し先の自分が“あのとき入ってよかった”と思う選択を
