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2024年10月28日

どうしても辛い時、めげそうな時、暗闇の中にいる時。そんな無力感の中でも、自分にパワーを取り戻せる「問いかけ」があります。

2024年10月28日

どうしても辛い時、めげそうな時、暗闇の中にいる時。そんな無力感の中でも、自分にパワーを取り戻せる「問いかけ」があります。

2024年10月22日

それでも、本当はね。みんなみんな「ただ居てくれるだけでありがとう」なんだよ。本当に。

2024年10月22日

それでも、本当はね。みんなみんな「ただ居てくれるだけでありがとう」なんだよ。本当に。

2024年10月21日

2つの考え方ができます。お好きな方を選んでみると良いでしょう。

2024年10月21日

2つの考え方ができます。お好きな方を選んでみると良いでしょう。

2024年10月15日

私たちは日頃から目の前の出来事を自分でコントロールしようとしがちです。けれど現実はそう上手くもいかず、あれこれ苦戦し思い通りに行かないことも多々あり、そんな現実に抵抗してしまいます。このことをケイティさんは「苦しみのレシピ」と言うのです。

2024年10月15日

私たちは日頃から目の前の出来事を自分でコントロールしようとしがちです。けれど現実はそう上手くもいかず、あれこれ苦戦し思い通りに行かないことも多々あり、そんな現実に抵抗してしまいます。このことをケイティさんは「苦しみのレシピ」と言うのです。

2024年10月15日

Q. 初歩的な質問なのですが、瞑想のときの呼吸はどのようにすればいいでしょうか？口から？鼻から？

2024年10月15日

Q. 初歩的な質問なのですが、瞑想のときの呼吸はどのようにすればいいでしょうか？口から？鼻から？

2024年10月6日

頑張れば頑張るほど、自己肯定感の低さが変わらない自分にフラストレーションが溜まったり、さらにそこから負のスパイラルに陥ってしまうような経験はありませんか？

2024年10月6日

頑張れば頑張るほど、自己肯定感の低さが変わらない自分にフラストレーションが溜まったり、さらにそこから負のスパイラルに陥ってしまうような経験はありませんか？