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人目を気にし過ぎて不安症な自分を変えられますか？
「こんなふうに不安に飲み込まれてばかりの自分に、どうやって自分の軸なんて持てるんだろうって思ってしまいます。これはもう、生まれ持った性格だから仕方ないんでしょうか？」
人目を気にし過ぎて不安症な自分を変えられますか？
「こんなふうに不安に飲み込まれてばかりの自分に、どうやって自分の軸なんて持てるんだろうって思ってしまいます。これはもう、生まれ持った性格だから仕方ないんでしょうか？」
マインドフルに生きることで浮き彫りになるもの
ルネサンス時代のアーティストのミケランジェロは、美しい天使の石像の彫刻を制作していた。彫刻を見た人は、「どうしてこんなに美しい天使が彫れるのですか？」と尋ねた。
マインドフルに生きることで浮き彫りになるもの
ルネサンス時代のアーティストのミケランジェロは、美しい天使の石像の彫刻を制作していた。彫刻を見た人は、「どうしてこんなに美しい天使が彫れるのですか？」と尋ねた。
ストレスでジャンクフード を衝動食いしてしまう
「私は普段はできるだけヘルシーな食事を心がけているのですが、ふとしたきっかけでジャンクフードをドカ食いしてしまい、その習慣をなかなかやめられずに悩んでいます。」
ストレスでジャンクフード を衝動食いしてしまう
「私は普段はできるだけヘルシーな食事を心がけているのですが、ふとしたきっかけでジャンクフードをドカ食いしてしまい、その習慣をなかなかやめられずに悩んでいます。」
