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身体は頑張りながら、あなたの「大丈夫？」を待っている
長年私は、ヨガを通して呼吸を整え、心を知る。心と身体のつながりを学びながら生きてきました。ヨガはマットの上だけでなく、私生活においても続きます。長年、健康的なライフスタイルを大切に、食生活に関しても同様に人一倍こだわりを持って生活をしてきました。だからこそ自分の体をよく理解しているつもりでした。 しかし、そんな私にある日、突然、原因不明の不調が訪れたのです。
身体は頑張りながら、あなたの「大丈夫？」を待っている
長年私は、ヨガを通して呼吸を整え、心を知る。心と身体のつながりを学びながら生きてきました。ヨガはマットの上だけでなく、私生活においても続きます。長年、健康的なライフスタイルを大切に、食生活に関しても同様に人一倍こだわりを持って生活をしてきました。だからこそ自分の体をよく理解しているつもりでした。 しかし、そんな私にある日、突然、原因不明の不調が訪れたのです。
あなたの心の道しるべ
誰かの暮らしを見て、つい嫉妬してしまうことはありませんか？今回のエピソードでは、その嫉妬の奥にある「本当に自分が望んでいるもの」に気づくヒントを紹介しています。モノそのものではなく、それが象徴する何かに心が反応しているのかもしれません。その感情を手がかりに、自分の本音を見つめてみましょう。
あなたの心の道しるべ
誰かの暮らしを見て、つい嫉妬してしまうことはありませんか？今回のエピソードでは、その嫉妬の奥にある「本当に自分が望んでいるもの」に気づくヒントを紹介しています。モノそのものではなく、それが象徴する何かに心が反応しているのかもしれません。その感情を手がかりに、自分の本音を見つめてみましょう。
ひたすら「書く」から自分との「対話」へ。ジャーナリングと瞑想で手に入れた、心の軽やかさ。
Stories of Change - Life with MAE Y - #2「You just be you. You just do you.」 鎧を脱ぎ、心をひらいて、軽やかに生きる。自分らしい生き方を見つける学びの場「MAE Y」には、多様なストーリーを持つメンバーが集まっています。そのしなやかな生き方をお届けする「Stories of Change」。 今回は、IT関連のお仕事にフルタイムで従事しながら母の顔も持つメグミさんのストーリーです。日記を通じて幼い頃から「書く習慣」を続けてきたという彼女ですが、MAE Yの「書く瞑想」に出会い、もう一歩踏み出すことで新たな自分に出会ったお話しです。
ひたすら「書く」から自分との「対話」へ。ジャーナリングと瞑想で手に入れた、心の軽やかさ。
Stories of Change - Life with MAE Y - #2「You just be you. You just do you.」 鎧を脱ぎ、心をひらいて、軽やかに生きる。自分らしい生き方を見つける学びの場「MAE Y」には、多様なストーリーを持つメンバーが集まっています。そのしなやかな生き方をお届けする「Stories of Change」。 今回は、IT関連のお仕事にフルタイムで従事しながら母の顔も持つメグミさんのストーリーです。日記を通じて幼い頃から「書く習慣」を続けてきたという彼女ですが、MAE Yの「書く瞑想」に出会い、もう一歩踏み出すことで新たな自分に出会ったお話しです。
お金の顔がハッピーならば
お金を使うとき、どんな気持ちで支払っていますか？今回のエピソードでは、「お金は循環するエネルギー」という視点から、感謝を込めた支払いの大切さを紹介しています。家賃や光熱費もあなたの暮らしを支える大切な循環の一部。気持ちよく支払うことで、お金の流れもより心地よいものになります。
お金の顔がハッピーならば
お金を使うとき、どんな気持ちで支払っていますか？今回のエピソードでは、「お金は循環するエネルギー」という視点から、感謝を込めた支払いの大切さを紹介しています。家賃や光熱費もあなたの暮らしを支える大切な循環の一部。気持ちよく支払うことで、お金の流れもより心地よいものになります。
自分に最も厳しかった私が、「大丈夫」をお守りに生きていけるようになるまで
Stories of Change - Life with MAE Y - #1 「You just be you. You just do you.」 鎧を脱ぎ、心をひらいて、軽やかに生きる。自分らしい生き方を見つける学びの場「MAE Y」には、多様なストーリーを持つメンバーが集まっています。そのしなやかな生き方をお届けする「Stories of Change」。 今回は、歯科医師であり二児の母でもあるチヒロさんのストーリー。自分に厳しい完璧主義だった彼女が、MAE Yを通じて見つけた”自分に「大丈夫」と言えるようになった”お話です。
自分に最も厳しかった私が、「大丈夫」をお守りに生きていけるようになるまで
Stories of Change - Life with MAE Y - #1 「You just be you. You just do you.」 鎧を脱ぎ、心をひらいて、軽やかに生きる。自分らしい生き方を見つける学びの場「MAE Y」には、多様なストーリーを持つメンバーが集まっています。そのしなやかな生き方をお届けする「Stories of Change」。 今回は、歯科医師であり二児の母でもあるチヒロさんのストーリー。自分に厳しい完璧主義だった彼女が、MAE Yを通じて見つけた”自分に「大丈夫」と言えるようになった”お話です。
