その疲れ、完璧主義からきています【完全版】

購入後の動画視聴期限は無期限です。
お好きな時に何度でもご覧いただけます。

きちんとしなきゃいけない、やりきらなきゃいけない…
自己評価が厳しくなって、いつしか生きることにプレッシャーを感じて辛くなる。
自分に厳しい分、他人にも厳しくなっていつしか周りともギクシャク…　

それはあなたが「完璧主義」だからかもしれません。
自分が自分で作っているプレッシャーでストレスを増幅させ疲れてしまう完璧主義は人生を楽しむことができません。また、完璧主義だと新しい一歩を踏み出すことも先送りしてしまう傾向もあり、いつまで経っても自分らしい行動ができなかったりもします。また何より厄介なのは、自分が完璧主義だと気づけていない人も多くいるということです。

本コンテンツは、瞑想やマインドフルネスの鍛錬を続けてきた吉川めいによる「完璧主義」でストレスを感じている人のための動画コンテンツです。コンテンツ内では吉川めいが240分以上にわたり完璧主義の背景や完璧主義を緩めていくプロセスを完全解説。参加者から気づきと変化の感想が続出した過去の人気ワークショップ4本をぎゅっと一つにまとめた完全版です。

なんだか日々がしんどい隠れ完璧主義者の「キチンとさん」はもちろん、日常を例にヨガを伝えるイントラの方や教育に関わる方にも必見のコンテンツです。

※本商品は2022年〜2023年にZoomにて開催した「吉川めいワークショップ」の4講座をセットにした完全版の動画商品です。
※動画視聴は無期限で何度でもご視聴いただけます。
※MAE Yのメンバーでなくても購入できます。