”はじめて” にやさしいアシュタンガヨガ

購入後の動画視聴期限は無期限です。
お好きな時に何度でもご覧いただけます。

呼吸と動きで、心をゆるめる。はじめてのヨガでも、これ一本で大丈夫。
忙しい日々の中で、つい忘れがちな呼吸。深く吸って、ゆっくり吐く。
そのシンプルな動作が、こわばった身体と心をやさしくゆるめていきます。

※本商品は2021年〜2023年にZoomにて開催した「吉川めいワークショップ」の3講座をセットにした完全版の動画商品です。
※動画視聴は無期限で何度でもご視聴いただけます。
※MAE Yのメンバーでなくても購入できます。
※MAE Yの見放題動画には含まれない独自の内容です。