極上の自分時間 〜夏の疲れをほどく、45分のおうちリトリート〜

「ちゃんと休む」を、自分に許す日。

日時：9/6(日) 10:00-10:45  (45分)
内容：マインドフルネストーク、瞑想と呼吸法、ガイデッドリラクゼーション
形式：オンラインでのライブ配信です。