Blogs

2025年1月30日

マインドフルネスの大切な要素として、「見極め」の重要性についてはこれまでも何度かお話ししてきました。今回は「何をどう見極めるのか？」について役立つヒントをお伝えします。

2025年1月30日

マインドフルネスの大切な要素として、「見極め」の重要性についてはこれまでも何度かお話ししてきました。今回は「何をどう見極めるのか？」について役立つヒントをお伝えします。

2025年1月23日

When they go low, we go high.『相手が低俗なら、私たちは気高く生きましょう』バラク・オバマ前大統領の妻、ミシェル・オバマ元大統領夫人が、2016年の民主党全国大会で話した言葉です。

2025年1月23日

When they go low, we go high.『相手が低俗なら、私たちは気高く生きましょう』バラク・オバマ前大統領の妻、ミシェル・オバマ元大統領夫人が、2016年の民主党全国大会で話した言葉です。

2025年1月3日

自分が変わりつつあり、なりたい自分に向かっている時。周囲からどう思われるかなど、様々な恐れや不安が浮上することが付き物です。

2025年1月3日

自分が変わりつつあり、なりたい自分に向かっている時。周囲からどう思われるかなど、様々な恐れや不安が浮上することが付き物です。

2024年12月26日

マインドフルネスで日頃の気づきを高めていると、自分の内面により敏感になります。すると、それをどこまで、どれくらい、どのように正直に相手に伝えるのか。そして、伝えたならどう思わせてしまうかな？と気にかけてしまうことがあるでしょう。

2024年12月26日

マインドフルネスで日頃の気づきを高めていると、自分の内面により敏感になります。すると、それをどこまで、どれくらい、どのように正直に相手に伝えるのか。そして、伝えたならどう思わせてしまうかな？と気にかけてしまうことがあるでしょう。

2024年12月11日

生きている中で、私たちには常に変化が訪れます。就職、転職、結婚、出産、離婚など、それぞれの人に異なる変化があります。そうした変化の時期に、他人から「変わったね！」と言われることがあるかもしれません。

2024年12月11日

生きている中で、私たちには常に変化が訪れます。就職、転職、結婚、出産、離婚など、それぞれの人に異なる変化があります。そうした変化の時期に、他人から「変わったね！」と言われることがあるかもしれません。

2024年11月30日

慣れ親しんだパターンを変えるためには、その禁断症状に対処しなければなりません。しかし、それを乗り越えることで、自分と自分の思考パターンとの関係が変わり、それに伴って自分を取り巻く環境や人間関係も変わってくるのです。

2024年11月30日

慣れ親しんだパターンを変えるためには、その禁断症状に対処しなければなりません。しかし、それを乗り越えることで、自分と自分の思考パターンとの関係が変わり、それに伴って自分を取り巻く環境や人間関係も変わってくるのです。