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それってほんと？

あなたは、人に言われたことや自分自身の心の声をそのまま鵜呑みにしていませんか？例えば、信頼している人から「お前はどうしようもないやつだな！」と言われたとします。その批評を鵜呑みにしてしまうと、あなたは傷つくでしょう。