上司の機嫌を取りたい時、「コーヒーいかがですか？それとも緑茶の方がよろしいですか？」「紅茶もありますよ、ハーブティーなんてどうですか？」日々変わる上司の機嫌に合わせて、当たるまで問いかけると思います。ですが、自分の機嫌を取る時はどうでしょう？
ランナーが腰を下ろしてスタートラインに指先をあて、沈黙に包まれる「よーいドン！」「よーい」の瞬間をあなたはどのように過ごしますか？
あなたは、人に言われたことや自分自身の心の声をそのまま鵜呑みにしていませんか？例えば、信頼している人から「お前はどうしようもないやつだな！」と言われたとします。その批評を鵜呑みにしてしまうと、あなたは傷つくでしょう。
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