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お金の顔がハッピーならば
お金を使うとき、どんな気持ちで支払っていますか？今回のエピソードでは、「お金は循環するエネルギー」という視点から、感謝を込めた支払いの大切さを紹介しています。家賃や光熱費もあなたの暮らしを支える大切な循環の一部。気持ちよく支払うことで、お金の流れもより心地よいものになります。
お金の顔がハッピーならば
お金を使うとき、どんな気持ちで支払っていますか？今回のエピソードでは、「お金は循環するエネルギー」という視点から、感謝を込めた支払いの大切さを紹介しています。家賃や光熱費もあなたの暮らしを支える大切な循環の一部。気持ちよく支払うことで、お金の流れもより心地よいものになります。
自分に最も厳しかった私が、「大丈夫」をお守りに生きていけるようになるまで
Stories of Change - Life with MAE Y - #1 「You just be you. You just do you.」 鎧を脱ぎ、心をひらいて、軽やかに生きる。自分らしい生き方を見つける学びの場「MAE Y」には、多様なストーリーを持つメンバーが集まっています。そのしなやかな生き方をお届けする「Stories of Change」。 今回は、歯科医師であり二児の母でもあるチヒロさんのストーリー。自分に厳しい完璧主義だった彼女が、MAE Yを通じて見つけた”自分に「大丈夫」と言えるようになった”お話です。
自分に最も厳しかった私が、「大丈夫」をお守りに生きていけるようになるまで
Stories of Change - Life with MAE Y - #1 「You just be you. You just do you.」 鎧を脱ぎ、心をひらいて、軽やかに生きる。自分らしい生き方を見つける学びの場「MAE Y」には、多様なストーリーを持つメンバーが集まっています。そのしなやかな生き方をお届けする「Stories of Change」。 今回は、歯科医師であり二児の母でもあるチヒロさんのストーリー。自分に厳しい完璧主義だった彼女が、MAE Yを通じて見つけた”自分に「大丈夫」と言えるようになった”お話です。
「好き！」に没頭する時間
好きなことに没頭する時間、取れていますか？今回のエピソードでは、「好き」に従うことが自分らしさや自己価値につながる大切な行為であることを紹介しています。わからないときは、まず「好きではないこと」を手放すことから始めてみましょう。自分の「好き！」に素直になることが、心の充実や自信を育む鍵になるのです。
「好き！」に没頭する時間
好きなことに没頭する時間、取れていますか？今回のエピソードでは、「好き」に従うことが自分らしさや自己価値につながる大切な行為であることを紹介しています。わからないときは、まず「好きではないこと」を手放すことから始めてみましょう。自分の「好き！」に素直になることが、心の充実や自信を育む鍵になるのです。
イライラがとまらない本当の理由
イライラしたくないのに、止められない。そんな自分を責めてしまい、さらに自己嫌悪に。気づけばその感情を、子どもや家族にぶつけてしまう——そんな繰り返しに悩んでいませんか。 抑え込んで「なかったこと」にするのか、それとも、その根っこを理解してほどいていくのか。この二つは、まったく違う方向です。ここでは、「イライラが止まらない本当の理由」を6つ、一緒に見ていきましょう。
イライラがとまらない本当の理由
イライラしたくないのに、止められない。そんな自分を責めてしまい、さらに自己嫌悪に。気づけばその感情を、子どもや家族にぶつけてしまう——そんな繰り返しに悩んでいませんか。 抑え込んで「なかったこと」にするのか、それとも、その根っこを理解してほどいていくのか。この二つは、まったく違う方向です。ここでは、「イライラが止まらない本当の理由」を6つ、一緒に見ていきましょう。
あなたにとって楽しいことは？
「楽しい」と感じることを、誰かの基準で選んでいませんか？今回のエピソードでは、自分にとっての楽しさを自分で選ぶことの大切さを紹介しています。他人と比べるのではなく、「ちょうどいい楽しさ」を自分の感覚で見つけていいのです。それが、自分らしくマインドフルに過ごす一歩になります。
あなたにとって楽しいことは？
「楽しい」と感じることを、誰かの基準で選んでいませんか？今回のエピソードでは、自分にとっての楽しさを自分で選ぶことの大切さを紹介しています。他人と比べるのではなく、「ちょうどいい楽しさ」を自分の感覚で見つけていいのです。それが、自分らしくマインドフルに過ごす一歩になります。