Blogs

2024年12月16日

Q.早起きが苦手で、夜のほうが時間に余裕がありお風呂上がりにヨガをしたいのですが、太陽礼拝などが含まれるヨガを寝る前に行ってもいいでしょうか？朝ヨガと夜ヨガの区別はありますか？

2024年12月16日

Q.早起きが苦手で、夜のほうが時間に余裕がありお風呂上がりにヨガをしたいのですが、太陽礼拝などが含まれるヨガを寝る前に行ってもいいでしょうか？朝ヨガと夜ヨガの区別はありますか？

2024年12月11日

生きている中で、私たちには常に変化が訪れます。就職、転職、結婚、出産、離婚など、それぞれの人に異なる変化があります。そうした変化の時期に、他人から「変わったね！」と言われることがあるかもしれません。

2024年12月11日

生きている中で、私たちには常に変化が訪れます。就職、転職、結婚、出産、離婚など、それぞれの人に異なる変化があります。そうした変化の時期に、他人から「変わったね！」と言われることがあるかもしれません。

2024年12月6日

現代社会は「考えること」「計算すること」「過去を振り返ること」「心配すること」などがデフォルト設定になってしまっています。「今、ここ」に意識を置いたまま、「ただ在るだけ」といったシンプルな状態の方がむしろ難関なのです。

2024年12月6日

現代社会は「考えること」「計算すること」「過去を振り返ること」「心配すること」などがデフォルト設定になってしまっています。「今、ここ」に意識を置いたまま、「ただ在るだけ」といったシンプルな状態の方がむしろ難関なのです。

2024年11月30日

慣れ親しんだパターンを変えるためには、その禁断症状に対処しなければなりません。しかし、それを乗り越えることで、自分と自分の思考パターンとの関係が変わり、それに伴って自分を取り巻く環境や人間関係も変わってくるのです。

2024年11月30日

慣れ親しんだパターンを変えるためには、その禁断症状に対処しなければなりません。しかし、それを乗り越えることで、自分と自分の思考パターンとの関係が変わり、それに伴って自分を取り巻く環境や人間関係も変わってくるのです。

2024年11月30日

Q. 瞑想でポジティブな感情を「ただ観察」すると、楽しさが味わえないというマイナス面があるのではないでしょうか？

2024年11月30日

Q. 瞑想でポジティブな感情を「ただ観察」すると、楽しさが味わえないというマイナス面があるのではないでしょうか？

2024年11月6日

「え！？ありえない！」思わずネガティブな反応をしてしまうことは、誰にでもありますよね。けれど、条件反射的にネガティブな方向に進みそうな自分に気づいたら、まずは一旦ストップ。

2024年11月6日

「え！？ありえない！」思わずネガティブな反応をしてしまうことは、誰にでもありますよね。けれど、条件反射的にネガティブな方向に進みそうな自分に気づいたら、まずは一旦ストップ。