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2026年1月12日

ポジティブよりも大切なことは、「本当の自分でいること」。あなたのポジティブさは純粋に本物なのか、抑えている気持ちがないか、マインドフルに見直してみましょう。

2026年1月12日

ポジティブよりも大切なことは、「本当の自分でいること」。あなたのポジティブさは純粋に本物なのか、抑えている気持ちがないか、マインドフルに見直してみましょう。

2026年1月5日

「菊」は、菊の門までの砂利道の足音を「聴く」であったり、神様のご本願を「聞かせていただく」といったように、「聞く・聴く」に通じるもので、あるそうです。

2026年1月5日

「菊」は、菊の門までの砂利道の足音を「聴く」であったり、神様のご本願を「聞かせていただく」といったように、「聞く・聴く」に通じるもので、あるそうです。

2025年12月29日

「どうにか解決しなきゃ！」と、問題重視な思考に気づいたら、あくせくする自分を一度落ち着かせて、そんな時こそ、他者からのサポートをどのように受け取るか。そしてどうやったら自分の受け取り体制を整えることができるか、視点をシフトしてみましょう。

2025年12月29日

「どうにか解決しなきゃ！」と、問題重視な思考に気づいたら、あくせくする自分を一度落ち着かせて、そんな時こそ、他者からのサポートをどのように受け取るか。そしてどうやったら自分の受け取り体制を整えることができるか、視点をシフトしてみましょう。

2025年12月23日

私はなぜ、この活動をこんなにもワクワクしながら続けているのだろう。ふと立ち止まって考えると、必ず最初に浮かぶのは、あなたの姿です。

2025年12月23日

私はなぜ、この活動をこんなにもワクワクしながら続けているのだろう。ふと立ち止まって考えると、必ず最初に浮かぶのは、あなたの姿です。

2025年12月22日

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう？

2025年12月22日

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう？

2025年12月16日

スタジオは人生のすべてじゃなかった。ヨガを「生きる」選択として、私が選んだ道。

2025年12月16日

スタジオは人生のすべてじゃなかった。ヨガを「生きる」選択として、私が選んだ道。