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2025年8月7日

みなさんは自宅で食事をする際、最初から最後までしっかりと座って食べられていますか？

2025年8月7日

みなさんは自宅で食事をする際、最初から最後までしっかりと座って食べられていますか？

2025年7月29日

瞑想やマインドフルネスを実践していると、「ただ在ること（Being）」という言葉を耳にする機会は多いと思います。けれども、それが実際にはどういう感覚なのか、今ひとつピンとこない…という方も少なくないでしょう。

2025年7月29日

瞑想やマインドフルネスを実践していると、「ただ在ること（Being）」という言葉を耳にする機会は多いと思います。けれども、それが実際にはどういう感覚なのか、今ひとつピンとこない…という方も少なくないでしょう。

2025年7月25日

あれやらなきゃ、これやらなきゃと忙しなく、何もしてない人を観るとなんかイライラ。そんなことはありませんか？

2025年7月25日

あれやらなきゃ、これやらなきゃと忙しなく、何もしてない人を観るとなんかイライラ。そんなことはありませんか？

2025年7月21日

もし、親分気質な人に話しかけられたら。あなたは、どう感じますか？きっと多くの人が、思わず緊張したり、少し萎縮してしまうかもしれません。

2025年7月21日

もし、親分気質な人に話しかけられたら。あなたは、どう感じますか？きっと多くの人が、思わず緊張したり、少し萎縮してしまうかもしれません。

2025年7月18日

アメリカの著者、マイケル・シンガーさんのお話から、今回は誰でも簡単にできる「サレンダー（降伏）」の練習法をご紹介します。

2025年7月18日

アメリカの著者、マイケル・シンガーさんのお話から、今回は誰でも簡単にできる「サレンダー（降伏）」の練習法をご紹介します。

2025年7月17日

今回寄せられた質問は、「人と比較してしまったり、承認欲求が強くて困る」というご相談。

2025年7月17日

今回寄せられた質問は、「人と比較してしまったり、承認欲求が強くて困る」というご相談。