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不必要に喋らない

不必要に喋らない

沈黙が気まずくて、つい意味のない言葉で埋めてしまうことはありませんか?今回のエピソードでは、「言葉が見つからない時は、無理に話さなくていい」という沈黙との向き合い方を紹介しています。ときには、言葉よりも静けさのほうが深く寄り添えることもあります。

不必要に喋らない

沈黙が気まずくて、つい意味のない言葉で埋めてしまうことはありませんか?今回のエピソードでは、「言葉が見つからない時は、無理に話さなくていい」という沈黙との向き合い方を紹介しています。ときには、言葉よりも静けさのほうが深く寄り添えることもあります。

「いつか」に置いたままのもの、ありませんか?

「いつか」に置いたままのもの、ありませんか?

「タイミングを待っている」というけれど。でもその“待つ姿勢”も、自分で選んでいる在り方です。  そして同じように、「自分で一歩を決める」という在り方も、今この瞬間から、選ぶことができます。

「いつか」に置いたままのもの、ありませんか?

「タイミングを待っている」というけれど。でもその“待つ姿勢”も、自分で選んでいる在り方です。  そして同じように、「自分で一歩を決める」という在り方も、今この瞬間から、選ぶことができます。

無意識に持っている「お金のセルフブレーキ」の正体

無意識に持っている「お金のセルフブレーキ」の正体

日本では昔から、控えめであることや足るを知ること、出しゃばらないことが美徳とされてきました。こうした価値観には確かに美しさがあり、私自身も大切にしてきました。けれどあるとき、その「控えめさ」が、知らないうちにお金に対するブレーキになっていることがあるのではないか、と気づいたのです。

無意識に持っている「お金のセルフブレーキ」の正体

日本では昔から、控えめであることや足るを知ること、出しゃばらないことが美徳とされてきました。こうした価値観には確かに美しさがあり、私自身も大切にしてきました。けれどあるとき、その「控えめさ」が、知らないうちにお金に対するブレーキになっていることがあるのではないか、と気づいたのです。

ヨガをしても瞑想をしても、なぜかお金への不安は変わらない

ヨガをしても瞑想をしても、なぜかお金への不安は変わらない

私自身、長年ヨガ・瞑想・ジャーナリングのゴールデントリオを続けてきているのに、恥ずかしがらずに正直なことを言うと、お金テーマはだいぶ長いこと難しく感じていたし、苦手意識がありました。こんなに心のこと、暮らしのことも向き合ってきているのに… いつの間にかお金テーマは後回しにしがちでした。 でも、やっと最近分かったことがあるのです。

ヨガをしても瞑想をしても、なぜかお金への不安は変わらない

私自身、長年ヨガ・瞑想・ジャーナリングのゴールデントリオを続けてきているのに、恥ずかしがらずに正直なことを言うと、お金テーマはだいぶ長いこと難しく感じていたし、苦手意識がありました。こんなに心のこと、暮らしのことも向き合ってきているのに… いつの間にかお金テーマは後回しにしがちでした。 でも、やっと最近分かったことがあるのです。

人の奥行きを観る

人の奥行きを観る

通りすがりの人にも、物語があると思ったことはありますか?今回のエピソードでは、電車や街中で「人の奥行き」を想像するアクティビティを紹介しています。誰もが喜びや悲しみを抱えて、今この瞬間を生きている。そう思うだけで、世界が少し優しく見えてくるかもしれません。

人の奥行きを観る

通りすがりの人にも、物語があると思ったことはありますか?今回のエピソードでは、電車や街中で「人の奥行き」を想像するアクティビティを紹介しています。誰もが喜びや悲しみを抱えて、今この瞬間を生きている。そう思うだけで、世界が少し優しく見えてくるかもしれません。

ここにいない頑張りやさん

ここにいない頑張りやさん

うまくいかない時ほど、つい必死に掴みにいこうとしていませんか?今回のエピソードでは、「今ここ」と感謝に意識を戻すことで、自然と受け取る準備が整うという視点を紹介しています。力を抜いたときこそ、物事がスムーズに流れ始めることもあるのです。

ここにいない頑張りやさん

うまくいかない時ほど、つい必死に掴みにいこうとしていませんか?今回のエピソードでは、「今ここ」と感謝に意識を戻すことで、自然と受け取る準備が整うという視点を紹介しています。力を抜いたときこそ、物事がスムーズに流れ始めることもあるのです。