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2025年12月23日

私はなぜ、この活動をこんなにもワクワクしながら続けているのだろう。ふと立ち止まって考えると、必ず最初に浮かぶのは、あなたの姿です。

2025年12月23日

私はなぜ、この活動をこんなにもワクワクしながら続けているのだろう。ふと立ち止まって考えると、必ず最初に浮かぶのは、あなたの姿です。

2025年12月22日

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう？

2025年12月22日

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう？

2025年12月16日

スタジオは人生のすべてじゃなかった。ヨガを「生きる」選択として、私が選んだ道。

2025年12月16日

スタジオは人生のすべてじゃなかった。ヨガを「生きる」選択として、私が選んだ道。

2025年12月15日

より良く生きようと心がけていようがいまいが、みんなに人として対等な価値があるということ。あなたがより良くなりたいと思っているのならば、それに努めているあなたの姿は、自分らしい。ただ、それは他の人の自分らしさとは異なるもの。頑張り屋さんほど、ちょっと気をつけてチェックしてみましょう。

2025年12月15日

より良く生きようと心がけていようがいまいが、みんなに人として対等な価値があるということ。あなたがより良くなりたいと思っているのならば、それに努めているあなたの姿は、自分らしい。ただ、それは他の人の自分らしさとは異なるもの。頑張り屋さんほど、ちょっと気をつけてチェックしてみましょう。

2025年12月3日

経験を純粋に味わうことより、それについてつべこべ意見を述べたり、自分のせまい解釈だけに偏っていませんか？

2025年12月3日

経験を純粋に味わうことより、それについてつべこべ意見を述べたり、自分のせまい解釈だけに偏っていませんか？

2025年11月21日

迷惑をかけるのが怖くて、相手を優先してしまうというご相談。自分の気持ちを押し殺してしまいがちな癖がある場合どうしたらいいのでしょうか？

2025年11月21日

迷惑をかけるのが怖くて、相手を優先してしまうというご相談。自分の気持ちを押し殺してしまいがちな癖がある場合どうしたらいいのでしょうか？