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2025年5月14日

本当はあまり好きではない人と、なんとなく一緒に時間を過ごし続けている。あるいは、やめた方がいいとわかっていながら、つい触ってしまうスマホ。そんな行動の裏側には、「やめたい自分」と「やめられない自分」が同居していることがあります。

2025年5月14日

本当はあまり好きではない人と、なんとなく一緒に時間を過ごし続けている。あるいは、やめた方がいいとわかっていながら、つい触ってしまうスマホ。そんな行動の裏側には、「やめたい自分」と「やめられない自分」が同居していることがあります。

2025年5月10日

自分のための静かな時間として瞑想がいいのはわかってるけど、忙しくて時間がない…。そんな中でも瞑想を取り入れる方法についての質問にお答えします。

2025年5月10日

自分のための静かな時間として瞑想がいいのはわかってるけど、忙しくて時間がない…。そんな中でも瞑想を取り入れる方法についての質問にお答えします。

2025年5月7日

日々の人間関係の中で、私たちは誰かに言われたことや、されたことに対して、ほとんど無意識に反応してしまいます。つまり、自分のエゴが、相手のエゴに反応してしまうのです。

2025年5月7日

日々の人間関係の中で、私たちは誰かに言われたことや、されたことに対して、ほとんど無意識に反応してしまいます。つまり、自分のエゴが、相手のエゴに反応してしまうのです。

2025年5月3日

「こんなふうに不安に飲み込まれてばかりの自分に、どうやって自分の軸なんて持てるんだろうって思ってしまいます。これはもう、生まれ持った性格だから仕方ないんでしょうか？」

2025年5月3日

「こんなふうに不安に飲み込まれてばかりの自分に、どうやって自分の軸なんて持てるんだろうって思ってしまいます。これはもう、生まれ持った性格だから仕方ないんでしょうか？」

2025年5月2日

今回は、禅仏教を40年近く学び続けているアメリカ人の指導者、Adyashanti（アディヤシャンティ）さんの言葉をご紹介します。

2025年5月2日

今回は、禅仏教を40年近く学び続けているアメリカ人の指導者、Adyashanti（アディヤシャンティ）さんの言葉をご紹介します。

2025年4月28日

「自分のやりたいことや目標が分からない状態が続いています。学生時代のような、前向きに何かに夢中になれる自分を取り戻したいです。」

2025年4月28日

「自分のやりたいことや目標が分からない状態が続いています。学生時代のような、前向きに何かに夢中になれる自分を取り戻したいです。」