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あなたにとって楽しいことは？
「楽しい」と感じることを、誰かの基準で選んでいませんか？今回のエピソードでは、自分にとっての楽しさを自分で選ぶことの大切さを紹介しています。他人と比べるのではなく、「ちょうどいい楽しさ」を自分の感覚で見つけていいのです。それが、自分らしくマインドフルに過ごす一歩になります。
あなたにとって楽しいことは？
「楽しい」と感じることを、誰かの基準で選んでいませんか？今回のエピソードでは、自分にとっての楽しさを自分で選ぶことの大切さを紹介しています。他人と比べるのではなく、「ちょうどいい楽しさ」を自分の感覚で見つけていいのです。それが、自分らしくマインドフルに過ごす一歩になります。
ここにいない頑張りやさん
うまくいかない時ほど、つい必死に掴みにいこうとしていませんか？今回のエピソードでは、「今ここ」と感謝に意識を戻すことで、自然と受け取る準備が整うという視点を紹介しています。力を抜いたときこそ、物事がスムーズに流れ始めることもあるのです。
ここにいない頑張りやさん
うまくいかない時ほど、つい必死に掴みにいこうとしていませんか？今回のエピソードでは、「今ここ」と感謝に意識を戻すことで、自然と受け取る準備が整うという視点を紹介しています。力を抜いたときこそ、物事がスムーズに流れ始めることもあるのです。
あなたはどんな人間になりたいの？
欲しいものを手に入れれば幸せになれると、思い込んでいませんか？今回のエピソードでは、「何をするか（Doing）」ではなく「どんな自分で在るか（Being）」に意識を向ける重要性を紹介しています。先に、理想の自分像になってみることで、自然と行動も変わっていくのです。
あなたはどんな人間になりたいの？
欲しいものを手に入れれば幸せになれると、思い込んでいませんか？今回のエピソードでは、「何をするか（Doing）」ではなく「どんな自分で在るか（Being）」に意識を向ける重要性を紹介しています。先に、理想の自分像になってみることで、自然と行動も変わっていくのです。
