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有害なポジティブとは?

有害なポジティブとは?

ポジティブよりも大切なことは、「本当の自分でいること」。あなたのポジティブさは純粋に本物なのか、抑えている気持ちがないか、マインドフルに見直してみましょう。  

有害なポジティブとは?

ポジティブよりも大切なことは、「本当の自分でいること」。あなたのポジティブさは純粋に本物なのか、抑えている気持ちがないか、マインドフルに見直してみましょう。  

聴く耳を立てて

聴く耳を立てて

「菊」は、菊の門までの砂利道の足音を「聴く」であったり、神様のご本願を「聞かせていただく」といったように、「聞く・聴く」に通じるもので、あるそうです。  

聴く耳を立てて

「菊」は、菊の門までの砂利道の足音を「聴く」であったり、神様のご本願を「聞かせていただく」といったように、「聞く・聴く」に通じるもので、あるそうです。  

視野を広げる問題解決法

視野を広げる問題解決法

「どうにか解決しなきゃ!」と、問題重視な思考に気づいたら、あくせくする自分を一度落ち着かせて、そんな時こそ、他者からのサポートをどのように受け取るか。そしてどうやったら自分の受け取り体制を整えることができるか、視点をシフトしてみましょう。

視野を広げる問題解決法

「どうにか解決しなきゃ!」と、問題重視な思考に気づいたら、あくせくする自分を一度落ち着かせて、そんな時こそ、他者からのサポートをどのように受け取るか。そしてどうやったら自分の受け取り体制を整えることができるか、視点をシフトしてみましょう。

モードを切り替える

モードを切り替える

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう?

モードを切り替える

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう?

頑張り屋さんの優越感

頑張り屋さんの優越感

より良く生きようと心がけていようがいまいが、みんなに人として対等な価値があるということ。あなたがより良くなりたいと思っているのならば、それに努めているあなたの姿は、自分らしい。ただ、それは他の人の自分らしさとは異なるもの。頑張り屋さんほど、ちょっと気をつけてチェックしてみましょう。  

頑張り屋さんの優越感

より良く生きようと心がけていようがいまいが、みんなに人として対等な価値があるということ。あなたがより良くなりたいと思っているのならば、それに努めているあなたの姿は、自分らしい。ただ、それは他の人の自分らしさとは異なるもの。頑張り屋さんほど、ちょっと気をつけてチェックしてみましょう。  

その思考の声はただの物語

その思考の声はただの物語

経験を純粋に味わうことより、それについてつべこべ意見を述べたり、自分のせまい解釈だけに偏っていませんか?

その思考の声はただの物語

経験を純粋に味わうことより、それについてつべこべ意見を述べたり、自分のせまい解釈だけに偏っていませんか?

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