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2025年12月22日

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう？

2025年12月22日

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう？

2025年12月15日

より良く生きようと心がけていようがいまいが、みんなに人として対等な価値があるということ。あなたがより良くなりたいと思っているのならば、それに努めているあなたの姿は、自分らしい。ただ、それは他の人の自分らしさとは異なるもの。頑張り屋さんほど、ちょっと気をつけてチェックしてみましょう。

2025年12月15日

より良く生きようと心がけていようがいまいが、みんなに人として対等な価値があるということ。あなたがより良くなりたいと思っているのならば、それに努めているあなたの姿は、自分らしい。ただ、それは他の人の自分らしさとは異なるもの。頑張り屋さんほど、ちょっと気をつけてチェックしてみましょう。

2025年12月3日

経験を純粋に味わうことより、それについてつべこべ意見を述べたり、自分のせまい解釈だけに偏っていませんか？

2025年12月3日

経験を純粋に味わうことより、それについてつべこべ意見を述べたり、自分のせまい解釈だけに偏っていませんか？

2025年11月20日

「平安の祈り」と呼ばれるこの祈りは、アメリカのAA（アルコホーリクス・アノニマス）と呼ばれる、アルコール依存症の方たちがリハビリのために集まる会で、毎回最初に全員で唱える祈りだそうです。

2025年11月20日

「平安の祈り」と呼ばれるこの祈りは、アメリカのAA（アルコホーリクス・アノニマス）と呼ばれる、アルコール依存症の方たちがリハビリのために集まる会で、毎回最初に全員で唱える祈りだそうです。

2025年10月29日

私たちの持つ五感の中で、生まれてから最初に働き始め、歳をとっても最後まで持ち続けるのは「嗅覚」です。

2025年10月29日

私たちの持つ五感の中で、生まれてから最初に働き始め、歳をとっても最後まで持ち続けるのは「嗅覚」です。

2025年10月24日

イラッとしたり、悲しくなったり、あるいは防御的になって反論したり。これらは反射的で、ほぼ自動的なことが多いものです。

2025年10月24日

イラッとしたり、悲しくなったり、あるいは防御的になって反論したり。これらは反射的で、ほぼ自動的なことが多いものです。