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2025年7月21日

もし、親分気質な人に話しかけられたら。あなたは、どう感じますか？きっと多くの人が、思わず緊張したり、少し萎縮してしまうかもしれません。

2025年7月21日

もし、親分気質な人に話しかけられたら。あなたは、どう感じますか？きっと多くの人が、思わず緊張したり、少し萎縮してしまうかもしれません。

2025年7月18日

アメリカの著者、マイケル・シンガーさんのお話から、今回は誰でも簡単にできる「サレンダー（降伏）」の練習法をご紹介します。

2025年7月18日

アメリカの著者、マイケル・シンガーさんのお話から、今回は誰でも簡単にできる「サレンダー（降伏）」の練習法をご紹介します。

2025年6月25日

アメリカの瞑想講師、Tara Brach（タラ・ブラック）さんの実話をご紹介します。

2025年6月25日

アメリカの瞑想講師、Tara Brach（タラ・ブラック）さんの実話をご紹介します。

2025年6月18日

皆さんは、瞑想やマインドフルネスで得た「心の静けさ」や「気づき」を、日常生活の中で活かせていますか？今日は、こんな前提で1日を過ごしてみてはいかがでしょう。

2025年6月18日

皆さんは、瞑想やマインドフルネスで得た「心の静けさ」や「気づき」を、日常生活の中で活かせていますか？今日は、こんな前提で1日を過ごしてみてはいかがでしょう。

2025年6月13日

我思う、故に我在り by ルネ・デカルトこの言葉は有名ですが、瞑想の視点から見るとどうでしょうか。

2025年6月13日

我思う、故に我在り by ルネ・デカルトこの言葉は有名ですが、瞑想の視点から見るとどうでしょうか。

2025年5月22日

今回は、いつでもどこでも実践できる、シンプルで効果的なマインドフルネスのTIPSをご紹介します。これは、マインドフルネスの専門家でありブログ執筆も行う、エリーシャ・ゴールドスティン博士による「STOP」というフレームワークです。

2025年5月22日

今回は、いつでもどこでも実践できる、シンプルで効果的なマインドフルネスのTIPSをご紹介します。これは、マインドフルネスの専門家でありブログ執筆も行う、エリーシャ・ゴールドスティン博士による「STOP」というフレームワークです。